http://www.supli.wellneslife.com/ サプリメント（ビタミン・ミネラル・健康食品など）の効果・効能に関する情報を提供します。体に取り込む重要なものですから、サプリメントの構成成分であるビタミンやミネラル、健康食品などについて当サイトで学びましょう。 ja Copyright 2007 Mon, 18 Sep 2006 08:23:48 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/?v=3.33-ja http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss ノニとは？ ノニはインドネシア原産の熱帯薬用植物であり、 学名はモリンダシトリフォリアと言います。 樹高5～8メートルの常緑小高木に黄色で卵形の、ごつごつした 12センチほどの大きさになり、熟すと独特のにおいを発します。 ノニの効果・効能 熱帯地域では葉と果実は食用あるいは、伝承医薬品として使われており、効果・効能としては高血圧、糖尿病、肝臓病、感染症など各種疾病の治療薬として利用されています。ノニは世界中で人気が出ていますが、ノニの人気の理由は健康への万能性にあります。 ノニには各種ビタミンやミネラルが140種類以上も含まれています。 ローヤルゼリーで40種類、プロポリスで110種類と言われておりそのすごさがわかるかと思います。 ノニは水溶性食物繊維や中鎖脂肪酸などを多く含んでおり、現代の人々の不摂生な食生活からくる栄養不足とカロリー過多の悩みの解消をお手伝いします。]]> http://www.supli.wellneslife.com/500/noni.html http://www.supli.wellneslife.com/500/noni.html 500)その他サプリ Mon, 18 Sep 2006 08:23:48 +0900 セサミンとは セサミンとはゴマに約１％含まれている「ゴマリグナン」の一つです。 身体の酸化を防ぐ、抗酸化作用の効能があることで知られています。 体内に吸収された後、肝臓で効果を発揮します。 抗酸化作用のある物質には水溶性が多く、肝臓まで届かないものも多いですが セサミンはきちんと届きます。 ビタミンEと一緒にとることでより効果が出ると言われています。 ゴマからとる場合は殻をすりつぶすことで消化吸収しやすくなります。 セサミンの効果・効能 セサミンの効果・効能としては ・肝臓の機能を高め、 ・美容や貧血の予防、 ・中性脂肪減少の効果 などが期待できます。 セサミンに関してはサントリーの商品が有名です。]]> http://www.supli.wellneslife.com/500/seasamin.html http://www.supli.wellneslife.com/500/seasamin.html 500)その他サプリ Mon, 18 Sep 2006 08:21:39 +0900 コエンザイムQ10とは コエンザイムQ10（Coq10）とは、細胞の一つ一つに存在し、心臓や肝臓、腎臓に多く含まれている物質です。日常生活を送る上で必要な細胞エネルギーを作り出すために欠かすことのできない重要な補酸素です。 年を経るに連れて細胞内に存在しているコエンザイムQ10（CoQ10）の量は減っていきいます。 コエンザイムQ10（Coq10）の不足は、加齢以外にも、 ・ストレス ・不規則な食生活 などでも起こると言われています。 コエンザイムQ10の効果・効能 コエンザイムQ10（Coq10）は抗酸化作用をビタミンEとともに分担します。 逆に言えばコエンザイムQ10は補酵素であり、栄養素と酸素がなければ役割を果たせません。 きちんとした食事などは必要です。 コエンザイムQ10（Coq10）によりエネルギー不足から起こる心疾患を初めとした諸症状が改善されることが多くの研究により明らかにされています。 その他、アルツハイマー、癌、抗加齢、シワ、肥満、慢性疲労、免疫系、歯肉炎、歯周病、動脈硬化予防、糖尿病、などの様々な症状の改善に繋がると言われています。 コエンザイムQ10の摂取量はメーカーの多くは１００～３００ミリグラム摂取を目安量としています。 ただし、医師が薬として使う場合には、１日の摂取上限量は３０ミリグラムと決められています。]]> http://www.supli.wellneslife.com/500/q10coq10.html http://www.supli.wellneslife.com/500/q10coq10.html 500)その他サプリ Mon, 18 Sep 2006 08:19:57 +0900 アスタキサンチンとは？ アスタキサンチンとはカロチノイド系色素の一種であり、カロチノイド系色素としてはベータカロチンやトマトのリコピンなどが有名です。 その効果・効能の高さから健康・美容業界で注目されている成分です。が アスタキサンチンの効果・効能 アスタキサンチンが注目を浴びているのはその抗酸化作用の強さにあります。ベータカロチンの10倍、ビタミンＥの1000倍とも言われています。 アスタキサンチンはオキアミやヘマトコッカスという藻類に多く含まれています。また、このオキアミやヘマトコッカスが魚介類に餌として食べられ吸収されることで、サケ、イクラ、エビやカニなどにも多く含まれます。 アスタキサンチンの効果・効能としては抗酸化作用、動脈硬化改善、美肌効果、疲労回復、不眠症改善、アレルギー改善、眼精疲労回復など多種多様な効果が言われています。]]> http://www.supli.wellneslife.com/500/astakisantin.html http://www.supli.wellneslife.com/500/astakisantin.html 500)その他サプリ Mon, 18 Sep 2006 08:08:27 +0900 リンクについて

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当サイトのメイン著者の比呂と申します。
健康や、サプリメントアドバイザーの資格の勉強を通じて感じたことは日本は一部の業者に好き放題にやられていると思っています。もっとも業者の問題だけではなく国としての積極的なサプリメントへの関与のなさ、医者のサプリメントに対する無理解、日本人のサプリメントを自分で選ぶことを放棄した状態を非常に心配しています。

このサイトは見ていただき皆さんのサプリメントを選ぶ際の眼を養う一助になればと思っております。
]]> http://www.supli.wellneslife.com/profile.html http://www.supli.wellneslife.com/profile.html Wed, 09 Nov 2005 21:35:12 +0900 いわゆる栄養補助食品の取扱いに関する検討会中間報告書概要]]> http://www.supli.wellneslife.com/100/definition.html http://www.supli.wellneslife.com/100/definition.html 100)サプリメントの基礎知識 Thu, 06 Oct 2005 14:22:17 +0900 サプリメントの歴史は1975年にさかのぼります。 アメリカは医療費が増大し深刻な事態になり、医療改革の必要に迫られました。 その改革の一環として1975年、フォード大統領はアメリカ上院に栄養問題特別委員会という調査機関を設置しました。全世界から優秀な医学・栄養学の専門家が集められ、「食事(栄養)と健康・慢性疾患の関係」について、世界的規模での調査・研究を７年もの歳月と数千万ドルの国費を投入して行ないました。 そして1977年に5000頁にも及ぶ報告がなされました。その報告は「上院レポート」あるいは、委員長のジョージ・Ｓ・マクガバン上院議員の名前から「マクガバンレポート」と呼ばれました。 マクガバンレポートでは以下のようなことが述べられています。 「諸々の慢性病は、肉食中心の誤った食生活がもたらした『食原病』であり、決して薬では治らない」 「ビタミン、ミネラルの不足が目立つ。とくにカルシウム、鉄、ビタミンＡ、ビタミンＢ１、ビタミンＢ６、ビタミンＣ、ビタミンＥの不足はひどい。」 「現代の医師は栄養素の知識をまったく持っていない。このために間違った食事を与えられ、病気が治らなかったり、治りが遅れたりするケースが多い。」 そして1994年の「栄養補助食品健康教育法案（DSHEA）」が成立したことにより、米国のサプリメントは広く認知され普及していきました。 この法案ではサプリメントを「医薬品」と「食品」の中間に定義づけ、科学的な根拠を伴うことを条件として、効果･効能を謳うことを可能としました。 ただし、近年ハーブ使用に伴う健康障害の発生によりDSHEA法の改正の声も一部ではある。ドイツではハーブに関しては薬局で販売可能なもの、医師の処方が必要なものとさらに分けられている。 http://www.supli.wellneslife.com/100/history.html http://www.supli.wellneslife.com/100/history.html 100)サプリメントの基礎知識 Wed, 05 Oct 2005 15:21:43 +0900 「食生活の問題」 私たちの口にしている食品は「農薬使用による栄養素の減少」、「加熱や加工した食品の多さ」から栄養価が半減しています。 また肉食中心の食生活も栄養価の不足を招きがちです。 ビタミンCの一日あたりの必要摂取量は50mgといわれてますが、摂取量を200mg/日まで増やすべきだという話も出てきています。 これだけの量を食事で補うためには通常の野菜の量では足りません。 「生活習慣の問題」 私たちは恒常的な運動不足や睡眠不足、飲酒、喫煙、仕事によるストレスなど体に負荷をかけすぎている現状があります。 従ってこれらの問題からもサプリメントがいかに私たちに必要なのか分かっていただけると思います。 ただ誤解していただきたくないのですが、「食生活の問題」や「生活習慣の問題」を治すことを考えないでサプリメントを取っていればいいやという考え方をして欲しいのではありません。 悪い食生活や生活習慣を続けていればサプリメントでいくら補おうにも補いきれません。 逆にきちんとした食生活や生活習慣をしているならば、サプリメントを飲まなくてもかまわないと私は思っています。]]> http://www.supli.wellneslife.com/100/necessary.html http://www.supli.wellneslife.com/100/necessary.html 100)サプリメントの基礎知識 Tue, 04 Oct 2005 08:36:12 +0900 ダグラスラボラトリーズ 提携先（ケンコーコム） ]]> http://www.supli.wellneslife.com/100/selection.html http://www.supli.wellneslife.com/100/selection.html 100)サプリメントの基礎知識 Sun, 25 Sep 2005 09:34:36 +0900 サプリメントの飲み方の注意点はいくつかあります。 ①水で飲むこと。 コーヒー，緑茶，コーラなどのカフェインやアルコールを含む飲みものは，ビタミンＣやＢ群，亜鉛やカリウムを体外に排出してしまいます。 ②飲みすぎないこと。 サプリメントは飲むものによって一日の摂取量の目安があります。摂りすぎると逆に悪影響を及ぼしてしまうことがあるので，必ず確認してください。 ③サプリメントは食後に摂取すること。 胃への影響や効果的な吸収のことを考えると，食後が最もよいと思います。ただ直前、食事中で駄目と言うことはありません。商品に記載された飲み方がある場合には従ってください。 ④薬と併用するときは確認すること。 病院や薬局でもらった薬と一緒に飲む前は事前にできれば医者に確認してください。サプリメントは基本的に安全ですが飲み合せがよくない場合があります。サプリメントによって薬の効果が強くなったり弱くなったりすることがあります。 http://www.supli.wellneslife.com/100/howtodrink.html http://www.supli.wellneslife.com/100/howtodrink.html 100)サプリメントの基礎知識 Sat, 24 Sep 2005 08:50:52 +0900 飲み合せの相性 相性が良い飲み合せ ビタミンB群　･･･　ビタミンB群は働きが似ているため相互作用が働きます。 ビタミンA・C・E　･･･　抗酸化作用を高めます。 カルシウムとビタミンD　・・・　ビタミンDがカルシウムの吸収する小腸の働きを促します マグネシウムとカルシウム　･･･　マグネシウムがカルシウムの吸収を促すため骨の発育が促進されます 相性の悪い飲み合せ ビタミンCとクロミウム（クロム）　･･･　ビタミンCがクロミウムの排出をします 食物繊維とミネラル　･･･　食物繊維がミネラルを取り込み排出します ]]> http://www.supli.wellneslife.com/100/drinkset.html http://www.supli.wellneslife.com/100/drinkset.html 100)サプリメントの基礎知識 Fri, 23 Sep 2005 21:04:41 +0900