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コエンザイムQ10(Coq10)

コエンザイムQ10とは

コエンザイムQ10(Coq10)とは、細胞の一つ一つに存在し、心臓や肝臓、腎臓に多く含まれている物質です。日常生活を送る上で必要な細胞エネルギーを作り出すために欠かすことのできない重要な補酸素です。

年を経るに連れて細胞内に存在しているコエンザイムQ10(CoQ10)の量は減っていきいます。

コエンザイムQ10(Coq10)の不足は、加齢以外にも、
・ストレス
・不規則な食生活
などでも起こると言われています。

コエンザイムQ10の効果・効能

コエンザイムQ10(Coq10)は抗酸化作用をビタミンEとともに分担します。
逆に言えばコエンザイムQ10は補酵素であり、栄養素と酸素がなければ役割を果たせません。
きちんとした食事などは必要です。

コエンザイムQ10(Coq10)によりエネルギー不足から起こる心疾患を初めとした諸症状が改善されることが多くの研究により明らかにされています。
その他、アルツハイマー、癌、抗加齢、シワ、肥満、慢性疲労、免疫系、歯肉炎、歯周病、動脈硬化予防、糖尿病、などの様々な症状の改善に繋がると言われています。

コエンザイムQ10の摂取量はメーカーの多くは100~300ミリグラム摂取を目安量としています。 ただし、医師が薬として使う場合には、1日の摂取上限量は30ミリグラムと決められています。

ビタミン   ビタミンA    ビタミンD    ビタミンE    ビタミンK    ビタミンC    ビタミンB1 
  ビタミンB2    ビタミンB3    ビタミンB6    ビタミンB12    葉酸 
  コエンザイムQ10 
ミネラル   カルシウム[Ca]    マグネシウム[Mg]    ナトリウム[Na]    カリウム[K] 
  リン[P]    塩素[Cl]    亜鉛[Zn]    鉄[Fe]    マンガン[Mn]    銅[Cu] 
  クロム[Cr]    ヨウ素[I]    コバルト[Co]    セレン[Se]    モリブデン[Mo] 
  硫黄[S] 
その他サプリメント   アスタキサンチン    アミノ酸    コエンザイムQ10(Coq10)    セサミン    ノニ 
効果・効能   ダイエット    ストレス    肌荒れ、にきび    風邪(かぜ)    疲れ目    タバコ    女性の更年期障害    睡眠不足    女性の生理痛    妊娠時