疲れ目に効くサプリメント サプリメントの効果・効能等

疲れ目に効くのは

目に必要なものとしてビタミンAがあります。夜間に車を運転する人などはビタミンAが不足すると危険です。パソコンに長時間向かって目を酷使したり、細かい作業を続けると眼精疲労が起きます。眼精疲労の緩和にはビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンB12などが有効です。

目の疲れに効くサプリメント

・ビタミンA
・ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンB12