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ストレスを緩和するサプリメント

ストレスを緩和するには

ストレスはビタミンCを大量に消費します。タバコや汚れた空気、激しい運動などもストレスの原因になります。ビタミンCは抗ストレス耐性を高める効果があります。またマグネシウムはカルシウムと共に抗ストレス効果があります。

ストレスを緩和するサプリメント

・ビタミンC
・マグネシウム
・カルシウム