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効果・効能から探すサプリ

ダイエットのためのサプリメント

ダイエット効果を高めるためには ダイエットをするためには摂取エネルギーより消費エネルギーを多くすることが必要です。サプリメントの系統としては脂肪の燃焼を助けたり、糖分の吸収を阻害するサプリメントがあります。 ダイエット効果を高めるサプリメント ・アミノ酸 ・カ...

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ストレスを緩和するサプリメント

ストレスを緩和するには ストレスはビタミンCを大量に消費します。タバコや汚れた空気、激しい運動などもストレスの原因になります。ビタミンCは抗ストレス耐性を高める効果があります。またマグネシウムはカルシウムと共に抗ストレス効果があります。 ストレスを緩和するサプ...

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肌荒れやにきびに効くサプリメント

肌荒れやにきびに効くのは 肌や爪、髪を美しく保つために欠かせないのはビタミンB群になります。またビタミンEは血流を改善して新陳代謝を促し肌をきれいに保つ働きがあります。 肌荒れやにきびに効くサプリメント ・ビタミンB群 ・ビタミンE...

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妊娠時のサプリメント

妊娠時に必要なものは 妊娠中は必要な栄養を赤ちゃんに届けるためにビタミン・ミネラルが多量に必要になります。ビタミンB6はつわりの緩和に効果があると言われています。ビタミンB2や葉酸は妊娠中の女性には欠かせないものです。 妊娠時のサプリメント ・ビタミンB2 ・...

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風邪(かぜ)に効くサプリメント

風邪に効くのは 風邪の予防にはビタミンAとビタミンCの摂取が効果があります。細菌に対する抵抗力の向上や、喉の粘膜の保護の役割を果たします。風邪をひいてしまってもビタミンCはウィルスへの抵抗力を強化する役割があります。 風邪に効くサプリメント ・ビタミンA ・ビ...

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疲れ目に効くサプリメント

疲れ目に効くのは 目に必要なものとしてビタミンAがあります。夜間に車を運転する人などはビタミンAが不足すると危険です。パソコンに長時間向かって目を酷使したり、細かい作業を続けると眼精疲労が起きます。眼精疲労の緩和にはビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンB12な...

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女性の生理痛に効くサプリメント

女性の生理痛に効くのは 生理痛は基本的には市販の鎮痛剤を使いますが、ビタミンB1が効果をサポートします。月経前のイライラには、ビタミンB6やビタミンCが効果があります。 女性の生理痛に効くサプリメント ・ビタミンB1 ・ビタミンB6 ・ビタミンC...

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煙草(タバコ)を吸っている人のためのサプリメント

タバコを吸っている人に たばこは体に良くないことは皆さんお分かりかと思います。喫煙は体内のビタミンCの量を減らします。従ってビタミンCの摂取がお奨めです。 タバコを吸っている人のためのサプリメント ・ビタミンC...

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女性の更年期障害に効くサプリメント

更年期障害の人に 更年期障害の症状は、気力がなくなったり、腰や肩が痛くなったり、頭痛がおきたりと色々あります。原因は閉経でホルモン分泌が変化して、代謝のコントロールがおかしくなるためにおきます。中年以降の女性に多く見られます。ビタミンEが抹消血管を広げて血行を...

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睡眠不足の人に効くサプリメント

睡眠不足の人に 睡眠不足は睡眠で解決するのが当然一番いいのですが、仕事などで不足してしまうときがあると思います。そのような時には、ビタミンB1を摂取しましょう。神経の働きを活発にし、徹夜で消費されたビタミンB1の補充をします。 睡眠不足の人に効くサプリメント ...

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