亜鉛[Zn] サプリメントの効果・効能等

亜鉛[Zn]とは

亜鉛は筋肉、皮膚、前立腺や肝臓に多く存在する。たんぱく質の合成、免疫力の強化、インスリンなどのホルモン分泌を機能させるために必要です。不足すると肌荒れ、にきび、脱毛、傷の回復の遅れ、情緒不安を招きます。爪に白い斑点ができる時は亜鉛不足が考えられます。

亜鉛[Zn]の効果・効能

・生殖機能の働きを助ける
・免疫機能を強化する
・老化・癌を予防する
・肌、髪、つめの健康を保つ

亜鉛[Zn]を多く含む食品・食べ物・果物

カキ、穀物、豆類、ナッツ、いわし、サザエ、牛肉、卵など