トップページ >  ミネラル一覧 >  モリブデン[Mo]

モリブデン[Mo]

モリブデン[Mo]とは

モリブデンは肝臓や腎臓で酵素の働きを補助しています。糖質や脂質の代謝を助けたり、鉄分の利用を高めて貧血を予防する働きがあります。モリブデンが不足すると通風にかかりやすくなります。普通の食事をしていれば不足になることは少ないです

モリブデン[Mo]の効果・効能

・貧血を予防する
・糖質や脂質の代謝を助ける

モリブデン[Mo]を多く含む食品・食べ物・果物

牛レバー、牛乳、海藻、豆類、ほうれん草、穀類など

ビタミン   ビタミンA    ビタミンD    ビタミンE    ビタミンK    ビタミンC    ビタミンB1 
  ビタミンB2    ビタミンB3    ビタミンB6    ビタミンB12    葉酸 
  コエンザイムQ10 
ミネラル   カルシウム[Ca]    マグネシウム[Mg]    ナトリウム[Na]    カリウム[K] 
  リン[P]    塩素[Cl]    亜鉛[Zn]    鉄[Fe]    マンガン[Mn]    銅[Cu] 
  クロム[Cr]    ヨウ素[I]    コバルト[Co]    セレン[Se]    モリブデン[Mo] 
  硫黄[S] 
その他サプリメント   アスタキサンチン    アミノ酸    コエンザイムQ10(Coq10)    セサミン    ノニ 
効果・効能   ダイエット    ストレス    肌荒れ、にきび    風邪(かぜ)    疲れ目    タバコ    女性の更年期障害    睡眠不足    女性の生理痛    妊娠時