マグネシウム[Mg]とは
マグネシウムは心臓の鼓動、骨の生成、筋肉の収縮、血圧や血糖値の調整、体温調節、蛋白質の合成など非常に重要な役割を果たしています。またビタミンB群とともに糖質や資質のエネルギー代謝を促進して疲労回復を助ける役割もしています。マグネシウムの欠乏は、筋肉のけいれんやひきつけを起こし、狭心症や心筋梗塞を引き起こす場合もあります。マグネシウムはカルシウムと共に抗ストレスの作用もあります。マグネシウム[Mg]の効果・効能
・心臓や筋肉の働きを正常に保つ・イライラを抑える
・便通を良くする
・体温や血圧を正常に保つ