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コバルト[Co]

コバルト[Co]とは

コバルトは血液の生成に必要な物質であり、ビタミン12の穂因子として存在する。コバルトが不足すると貧血、食欲不振、消化不良を引き起こす

コバルト[Co]の効果・効能

・赤血球の生成を促す
・神経線維の保護を行う

コバルト[Co]を多く含む食品・食べ物・果物

肉類、アサリ、カキ、牛乳、緑黄色野菜、たらなど

ビタミン   ビタミンA    ビタミンD    ビタミンE    ビタミンK    ビタミンC    ビタミンB1 
  ビタミンB2    ビタミンB3    ビタミンB6    ビタミンB12    葉酸 
  コエンザイムQ10 
ミネラル   カルシウム[Ca]    マグネシウム[Mg]    ナトリウム[Na]    カリウム[K] 
  リン[P]    塩素[Cl]    亜鉛[Zn]    鉄[Fe]    マンガン[Mn]    銅[Cu] 
  クロム[Cr]    ヨウ素[I]    コバルト[Co]    セレン[Se]    モリブデン[Mo] 
  硫黄[S] 
その他サプリメント   アスタキサンチン    アミノ酸    コエンザイムQ10(Coq10)    セサミン    ノニ 
効果・効能   ダイエット    ストレス    肌荒れ、にきび    風邪(かぜ)    疲れ目    タバコ    女性の更年期障害    睡眠不足    女性の生理痛    妊娠時