コバルト[Co] サプリメントの効果・効能等
サプリメント(ビタミン・ミネラル・健康食品など)の効果・効能に関する情報を提供します。体に取り込む重要なものですから、サプリメントの構成成分であるビタミンやミネラル、健康食品などについて当サイトで学びましょう。
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コバルト[Co]
コバルト[Co]とは
コバルトは血液の生成に必要な物質であり、ビタミン12の穂因子として存在する。コバルトが不足すると貧血、食欲不振、消化不良を引き起こす
コバルト[Co]の効果・効能
・赤血球の生成を促す
・神経線維の保護を行う
コバルト[Co]を多く含む食品・食べ物・果物
肉類、アサリ、カキ、牛乳、緑黄色野菜、たらなど
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